“머프 챌린지” (the murph challenge)라는 운동이 있습니다. 대략 이렇습니다: 보통 사람들이 들으면 엄두도 않나는 횟수들입니다. 그런데 더 중요한 건 위를 맨몸으로 하는게 아니라, 9키로 짜리 방탄 조끼를 입은 채로 하는 것입니다. 그리고 또 하나의 중요한 철칙이 있습니다: 절대로 위의 운동을 하면서 원망이나 불평하지 않기!