💪 머프 챌린지 업데이트

몇개월 전 언급한 머프 챌린지를 드디어 어제 처음으로 완수했다(1시간 20분 걸림). 지난 몇개월 동안 아침마다 [반 머프]를 한 보람이 있다. 예전보다 한층 건강해진 체력을 느끼며 모든게 더 수월해지고 자신감이 더 생기는 것은 보너스. 주여 땡큐! 다음 목표: 1시간 이내에 풀 머프 하기.

Today was an important milestone in my Murph challenge journey: completing the full murph (100 pull ups, 200 push ups, & 300 squats, a mile run before and after, with 9kg vest) for the first time. Although I took plenty of rest (time of 1hr 20min), being able to do something which I could only dream of only a couple of months earlier feels good. Next goal: to do the full murph in 1 hour.