💪 머프 챌린지 업데이트

어제 머프 챌린지를 처음으로 완수했습니다. 턱걸이 100, 푸시업 200, 스쿼트 300, 앞뒤로 1마일 달리기, 9kg 조끼. 시간: 1시간 20분. 중간에 쉬는 시간도 충분히 넣었습니다.

몇 달 전만 해도 풀 머프는 꿈이었습니다. 시작할 때 반 머프만으로도 겸손해졌습니다. 그 뒤로 아침마다 반 머프를 했고, 어제 그 투자가 갚아 줬습니다. 예전의 몸과 지금의 몸 사이 간격은 미묘하지 않습니다. 하는 일마다 느껴집니다. 더 강하고, 더 할 수 있고, 더 자신 있습니다. 기대하지 않았던 보너스입니다.

주여, 감사합니다.

다음 목표: 1시간 안에 풀 머프.